老年人消化功能改善：吃什么易消化，饭后锻炼小建议​

随着年龄的增长，老年人的身体各方面的功能逐渐发生变化，特别是消化系统。老年人的消化功能往往较年轻时弱，消化不良、腹胀等问题比较常见。为了改善老年人的消化功能，饮食和适当的运动是两大关键因素。本文将详细...