老年人便秘改善：饮食调整、适当运动，告别排便困难​

老年人便秘改善：饮食调整、适当运动，告别排便困难便秘是老年人群体中常见的健康问题之一，不仅影响生活质量，还可能导致其他健康问题的出现。随着年龄的增长，老年人的肠胃功能逐渐下降，消化系统的蠕动减缓，使得...